Ёсць мноства спосабаў, з дапамогай якіх мы можам трэніраваць і ўмацоўваць не толькі ўласнае цела, але і розум. Сапраўды такім жа чынам мы маем магчымасць цалкам стымуляваць працэсы самааднаўлення ў нашым уласным клеткавым асяроддзі, гэта значыць, мы можам ініцыяваць незлічоныя рэгенератыўныя працэсы ў нашым арганізме шляхам мэтанакіраваных дзеянняў. Галоўны спосаб, якім мы можам дасягнуць гэтага, - гэта змяніць уяўленне пра сябе. палепшыць. Чым больш гарманічны наш вобраз сябе, тым лепш наш розум уплывае на нашы клеткі. Акрамя таго, больш пазітыўны вобраз сябе гарантуе, што мы прыцягваем лепшыя або больш задавальняючыя абставіны звонку, таму што нам дадзена частотная акалічнасць, якая адпавядае нашаму частотнаму стану. Адзін са спосабаў рэзка павялічыць нашу частату - выкарыстоўваць гаючую сілу холаду.

Гаючая сіла холаду

У гэтым кантэксце важна разумець, што і цяпло, і холад прыносяць нам асаблівую карысць, і абодва ўмовы па-свойму могуць прынесці вылячэнне або рэгенерацыю ў наш уласны арганізм. Тым не менш, гэты артыкул пра холад, таму што калі мы выкарыстоўваем холад спецыяльна, можа быць вызвалены неверагодна магутны лячэбны патэнцыял. У сувязі з гэтым розныя метады лячэння прастудай выкарыстоўваліся на працягу многіх стагоддзяў для паляпшэння ўсіх функцый арганізма і, перш за ўсё, для ўмацавання ўласнага розуму. Гэтую моц холаду мы можам адчуць ужо тады, калі зімой шпацыруем на прыродзе. Халодны вецер на твары і целе бадзёрыць, абуджае нас знутры і асвяжае дух. З іншага боку, дыханне прахалодным паветрам абуджае ўсё наша цела. У такім выпадку паветра становіцца больш чыстым, свежым, жывым і натуральным. З-за нізкіх тэмператур нават было навукова даказана, што халоднае паветра з-за сваёй большай шчыльнасці пераносіць значна больш кіслароду або малекул. З-за гэтага халоднае паветра можа пераносіць значна больш энергіі і, такім чынам, адчувае сябе бадзёрым. І незалежна ад гэтага, сціскальныя, канцэнтраваныя і спакойныя энергіі холаду таксама забяспечваюць натуральнае напаўненне паветра энергіяй. З іншага боку, холад забяспечвае значнае зніжэнне стрэсу ў арганізме. І асабліва ў той час, калі мы ўвесь час падвяргаемся чыстаму стрэсу ад электрасмогу і таму падобнага, такі фактар ​​зніжэння стрэсу можа быць сапраўдным шчасцем.

Ледзяныя ванны і халодны душ

Каб атрымаць непасрэдную карысць ад спецыяльных эфектаў холаду, ёсць адзін з самых магутных варыянтаў, а менавіта выкарыстанне ледзяных або халодных ваннаў або ледзяных душаў. Трэба прызнаць, што першая думка аб ледзяной ванне або халодным душы вельмі палохае, але ажыццяўленне патрабуе чыстай сілы волі і самазаваёвы. Спачатку гэта вельмі непрыемны вопыт. Тым не менш, падбадзёрлівы эфект фенаменальны і не толькі ў кароткатэрміновай, але і ў доўгатэрміновай перспектыве. Напрыклад, ледзяны душ прымушае нас адчуваць сябе надзвычай прачнуўшыся, бадзёрымі і зараджанымі. Усё цела актывуецца, і наш розум тады цалкам прачнуўся. Такое адчуванне, што няма магчымасці давесці нас да 100% так хутка, як халодны душ. Акрамя таго, нам таксама даводзіцца сутыкацца з вельмі непрыемным вопытам на працягу дня, што палягчае настрой для вырашэння складаных задач. Тым не менш, мастацтва заключаецца ў практыцы ледзяной ванны ці нават ледзянога душа на працягу доўгага перыяду часу, г.зн. дастаткова доўга, каб гэта дзеянне стала руцінай або, хутчэй, сталай праграмай у нашай уласнай падсвядомасці.

Спецэфекты на цела і розум

Калі мы можам гэта зрабіць, тады і адбываецца сапраўднае чараўніцтва. Такім чынам, цела і розум загартоўваюцца ў велізарнай ступені. На фізічным узроўні, напрыклад, агульны ўзровень стрэсу з часам зніжаецца. Выдзяляецца менш гармонаў стрэсу, і наш арганізм хутчэй супакойваецца. Акрамя таго, узровень нашых гармонаў дасягае раўнавагі. Даследаванні таксама паказалі, што штодзённы халодны душ сам па сабе можа выклікаць рэзкае павышэнне ўзроўню тэстастэрону ў мужчын ужо праз некалькі тыдняў. Вы таксама значна лепш спраўляецеся з холадам і з меншай верагоднасцю змерзнеце ў халодным асяроддзі. Увогуле, самаадчуванне проста павялічваецца і становіцца больш выразным пачуццё. І апошняе, але не ў апошнюю чаргу, узнікае адна з важных акалічнасцей, таму што, сутыкаючыся з гэтымі халоднымі праблемамі кожны дзень, мы ганарымся сабой і шчаслівыя, што зноў і зноў пераадольваем гэтую акалічнасць. У выніку ствараецца нашмат больш паўнавартасны вобраз сябе, і толькі праз гэта мы ствараем значна больш паўнавартасную рэальнасць, таму што чым лепшае наша стаўленне да жыцця, тым лепшыя будуць абставіны, якім мы, у сваю чаргу, дазваляем з'явіцца. Памятаючы пра гэта, будзьце здаровыя, шчаслівыя і жывіце ў гармоніі. 🙂