У цяперашні час большасць людзей павінна ведаць, што прагулка або правядзенне часу на прыродзе можа вельмі станоўча паўплываць на ваш дух. У гэтым кантэксце многія даследчыкі ўжо высветлілі, што штодзённыя паездкі па нашых лясах могуць мець вельмі станоўчы ўплыў на сэрца, нашу імунную сістэму і, перш за ўсё, нашу псіхіку. Акрамя таго, што гэта таксама ўмацоўвае нашу сувязь з прыродай + робіць нас крыху больш адчувальнымі, ...

Усім вядома, што спорт, а дакладней, фізічныя нагрузкі ў цэлым, вельмі важныя для здароўя. Нават простыя заняткі спортам або нават штодзённыя прагулкі на прыродзе могуць значна ўмацаваць вашу сардэчна-сасудзістую сістэму. Фізічныя практыкаванні не толькі станоўча ўплываюць на вашу фізічную канстытуцыю, але і значна ўмацоўваюць псіхіку. Напрыклад, людзям, якія часта падвяргаюцца стрэсам, пакутуюць ад псіхалагічных праблем, цяжка ўраўнаважаныя, пакутуюць ад прыступаў трывогі ці нават прымусу, абавязкова варта займацца спортам. ...

У сучасным свеце імунная сістэма большасці людзей моцна аслаблена. У сувязі з гэтым мы жывем у эпоху, калі людзі больш не адчуваюць сябе «цалкам здаровымі». У гэтым кантэксце большасць людзей у нейкі момант свайго жыцця будзе пакутаваць ад розных захворванняў. Няхай гэта будзе звычайны грып (насмарк, кашаль, боль у горле і г.д.), цукровы дыябет, розныя хваробы сэрца, рак ці нават увогуле моцныя інфекцыі, якія сур'ёзна шкодзяць нашай фізічнай канстытуцыі. Мы, людзі, амаль не адчуваем поўнага вылячэння. Часцей за ўсё змагаюцца толькі з сімптомамі, а сапраўдныя прычыны хваробы - унутраныя нявырашаныя канфлікты, замацаваныя ў падсвядомасці траўмы, негатыўны спектр думак, ...