Некалькі дзён таму я пачаў невялікую серыю артыкулаў, якія ў цэлым тычыліся тэм детоксікаціі, ачышчэння тоўстай кішкі, ачышчэння і залежнасці ад прамыслова вырабленай ежы. У першай частцы я паглыбіўся ў наступствы гадоў індустрыяльнага харчавання (ненатуральнага харчавання) і патлумачыў, чаму дэтаксікацыя не толькі надзвычай неабходная ў нашы дні, але таксама можа дапамагчы нам знайсці новае стаўленне да жыцця.

Пазбаўце арганізм ад усіх адходаў / таксінаў

Для ўсіх тых, хто яшчэ не прачытаў першую частку гэтай серыі артыкулаў, але ўсё яшчэ зацікаўлены ва ўсёй гэтай тэме, я магу парэкамендаваць толькі першы артыкул: Частка 1: Навошта детокс?! У адваротным выпадку мы працягваем з другой часткай і, перш за ўсё, з рэалізацыяй і інструкцыямі, якія ідуць з ёй. У гэтым кантэксце я таксама павінен адзначыць, што я сам быў там 10 дзён і праводжу "радыкальную детоксікацію" (спасылка на маё відэа ёсць ніжэй, але я рэкамендую прачытаць артыкул цалкам, таму што я забыўся некалькі рэчаў у відэа). У рэшце рэшт, я прыйшоў да гэтага рашэння, таму што ў мяне былі розныя «ўзлёты» і «падзенні», г.зн. былі моманты, калі ў мяне проста не было энергіі і матывацыі (гэта здаралася занадта часта ў апошнія некалькі тыдняў і месяцаў). Акрамя таго, у выніку ў мяне больш не было самага стабільнага "мыслення", а таксама было значна складаней змагацца з эмацыйнымі абставінамі. Акрамя таго, мая мэта на працягу многіх гадоў была вызваліць сябе ад усёй ненатуральнай ежы, рэчываў, якія выклікаюць залежнасць, і ўмоў жыцця, заснаваных на залежнасці, проста стаць майстрам свайго ўласнага ўвасаблення (мэта, вядома, не простая, можа быць дасягнуты).

Той, каму ўдалося вярнуць людзей да прастаты, натуральнасці і разумнага ладу жыцця, дасягнуў бы найвышэйшага - а менавіта вырашыў сацыяльнае пытанне. – Себасцьян Кнайп..!!

Па гэтай прычыне я яшчэ раз цалкам закрануў тэму детоксікаціі. На гэты раз я засяродзіўся асабліва на ачышчэнні кішачніка, таму што я ніколі не засвоіў гэтыя вельмі важныя аспекты, а таксама надаваў ім занадта мала ўвагі ў мінулым. У любым выпадку, у выніку я распрацаваў план таго, як павінна праходзіць мая детоксікація.

Кіраўніцтва і ўкараненне

Тым часам я аддаў бентаніт брату - проста выкарыстоўвайце цэаліт, як апісана...

Асновай была поўная змена дыеты, г.зн. адсутнасць прадуктаў жывёльнага паходжання (празмернае падкісленне - адукацыя слізі і г.д.), поўнае ўтрыманне вугляводаў (ніякага хлеба, ніякіх садавіны - нават калі садавіна без пестыцыдаў і не перарослыя здаровыя - не пытанне , без макаронных вырабаў, без рысу і г. д. – утварэнне кетонавых тэл) і вельмі мала ежы (падобна галадання), проста каб невялікая нагрузка на арганізм. Я еў толькі адзін раз у дзень, і ён складаўся з талеркі гародніны (шпінат, капуста, белакачанная капуста, брусэльская капуста, брокалі, цыбуля, часнык і г.д.). Перш за ўсё, я хацеў есці цалкам сырую веганскую ежу, але паколькі гэта было/з'яўляецца неверагодна цяжкім для мяне, я апрацаваў гародніну рознымі спосабамі. З аднаго боку я прыгатавала з яго запяканку, з другога боку невялікі суп і пад канец перайшла на варэнне на пару. Запраўляла стравы рознымі травамі і 1-2 чайнымі лыжкамі гарбузовага алею. Акрамя таго, я з'еў 5-6 грэцкіх арэхаў (аднойчы таксама фундук) на працягу дня. Акрамя таго, было 3-4 чайных лыжкі какосавага алею штодня, гэта значыць я выкарыстаў тлушчы ў якасці новай асноўнай крыніцы энергіі (Чаму какосавае масла не яд). Па гэтай прычыне падчас гэтай детоксікаціі я адчуваў сябе не так добра, як недахоп энергіі, проста таму, што я забяспечыў сябе дастатковай колькасцю энергіі (зразумела, я быў крыху стомлены ўвечары пасля трэніроўкі). Акрамя таго, я выпіваў 2-3 літры вады ў дзень і час ад часу свежесваренные травяныя чаі (адзін раз шклянку рамонкавай гарбаты - дарэчы мой любімы чай, адзін раз чай з крапівы і г.д., але ў апошнія 3 дні толькі вада - так атрымалася). Што тычыцца харчовых дабавак, то яны ёсць з сабой спіруліны* выкарыстоўваецца (у мяне засталося і забяспечвае арганізм шматлікімі пажыўнымі рэчывамі - я заўсёды браў іх цэлай жменькай - часам раніцай, часам увечары), затым 3-4 разы на дзень па 3-4 кроплі алей орегано * (валодае вельмі дэтоксікаціённым, ачышчальным, супрацьвірусным, супрацьпаразітарным, антыбактэрыйным, «супрацьгрыбковым» і неверагодна прамываючым эфектам), які я ў сваю чаргу капнуў на какосавае алей у пачатку, а потым запоўніў яго ў пустыя капсулы (таму што алей орегано мае вельмі пякучы густ, - ніколі не прымайце яго ў чыстым выглядзе). Затым бентаніт і шалупіну псіліума два разы на дзень па дзве чайныя лыжкі адзін раз раніцай Бентаніт* + дзве чайныя лыжкі шалупіна трыпутніка* і ў той жа вечар. Бентаніт - гэта лячэбная зямля, якая звязвае незлічоныя таксіны, цяжкія металы, хімікаты, дзындры і нават радыеактыўныя часціцы і забяспечвае іх вывядзенне. У сваю чаргу, шалупіна псіліума стымулюе перыстальтыку кішачніка, набракае ў кішачніку, звязвае ваду, павялічвае аб'ём кішачнага змесціва і, такім чынам, забяспечвае значна лепшае страваванне. З іншага боку, яны ўтвараюць своеасаблівую ахоўную плёнку, якая пакрывае ўнутраныя сценкі кішачніка і ў далейшым паляпшае якасць апаражнення кішачніка. Акрамя харчавання, бентаніт і шалупіна псіліума таксама з'яўляюцца асновай для ачышчэння кішачніка, таму што вы хочаце пазбавіць кішачнік ад усіх прадуктаў жыццядзейнасці і таксінаў (таму не мае сэнсу прытрымлівацца ненатуральнай дыеты). У рэшце рэшт я ўсё яшчэ падняўся цэаліт пераключыўся (таксама гаючая зямля, толькі п'ецца нашмат прасцей + больш эфектыўны дзякуючы сваёй крышталічнай структуры). Дзень у рамках дэтоксікацыі таксама выглядаў так:

Крок 1: Устала з 08 да 00, адразу ж выпіла бентаніт (10 чайныя лыжкі) + абалонкі насення блох (00 чайныя лыжкі). Затым яшчэ раз прыкладна 2 мл вады (гэта важна з-за здольнасці шалупіны псіліума набракаць)
Крок 2: Праз гадзіну змяшайце чайную лыжку какосавага алею + 3-4 кроплі алею орегано
Крок 3: У 15 была падрыхтавана і з'едзена асноўная агароднінная ежа. Пасля порцыі гарбатная лыжка чыстай куркумы + больш какосавага алею + алей орегано. Я рафінаваў ежу гімалайскай ружовай соллю, перцам і часам гарбузовым алеем (для густу).
Крок 4: Прыкладна праз 2-3 гадзіны, асабліва калі ў мяне з'явілася цяга, я з'еў грэцкія арэхі
Крок 5: Прыкладна ў 20:00 яшчэ гарбатная лыжка какосавага алею + алей орегано (дарэчы, пад канец какосавага алею стала менш, гэты запас энергіі мне ўжо не патрэбны)
Крок 6: Калі ў мяне быў чарговы прыступ пражэрлівага голаду, то я з'еў сырую цыбуліну + 2-3 зубчыка часнаку ў чыстым выглядзе (так, у мяне моцна пячэ рот, з іншага боку, я змог утаймаваць пачуццё голаду, і гэтая камбінацыя сапраўды яго здымае зноў)
Крок 7: Нарэшце я змяшаў і выпіў яшчэ адну сумесь бентаніту і шалупіны псіліума.

Важная заўвага: 

Таксама вельмі важна адзначыць, што ў пачатку я прапусціў некалькі клізмаў. Скажам, 3 клізмы за вечар на працягу першых 3 дзён (я атрымаў вось для гэтага клізма * хвалююся). У рэшце рэшт, гэты крок настойліва рэкамендуецца, таму што асабліва ў пачатку ачышчэння / детоксікаціі кішачніка важна цалкам вызваліць і прамыць тоўсты кішачнік. Трэба прызнаць, што спачатку гэтая ідэя была абстрактнай, і мне спатрэбілася крыху намаганняў, каб яе пераадолець. Але калі вы потым прапусціце клізмы, вы разумееце, што яны зусім не дрэнныя, толькі першая клізма выклікае масіўнае жаданне апаражніцца, але толькі першая. Вы таксама кладзецеся на падлогу (ёсць розныя пазіцыі, на карачках, на спіне або на баку - што я і зрабіў), устаўляеце трубку з крэмам і пускаеце ваду (паміж 1-2 літрамі, залежыць ад вопыту) цячы павольна, але няўхільна. Затым, г.зн. пасля таго, як сцячэ ўся вада, вы спрабуеце ўтрымаць яе на працягу 10-20 хвілін (спачатку гэта вельмі складана). Тут таксама пажадана самастойна прымаць розныя пазіцыі, таксама дапамагаюць скачкі і г.д., таму што гэта дазваляе вадзе сапраўды добра размяркоўвацца ў тоўстым кішачніку. Затым можна апаражніцца. Усё разгараецца паэтапна, і вы сапраўды адчуваеце, колькі лайна выходзіць. Асабіста я магу толькі сказаць, што пасля гэтага адчуваеш сябе па-сапраўднаму свабодна і лёгка. Нібы з цябе здымаецца груз, і адчуванне проста неверагоднае. 

Што я адчуваю цяпер?! 

Я займаўся ўсім гэтым на працягу 10 дзён, час ад часу з невялікімі адхіленнямі, і я павінен сказаць, што гэта было таго варта. Вядома, у першыя некалькі дзён у мяне былі меншыя або больш моцныя сімптомы детоксікаціі, г.зн. у мяне з'явіліся дробныя прышчыкі па ўсёй спіне, сып на марозе (крапіўніца зноў вярнулася), а на чацвёрты дзень я адчуў лёгкую млоснасць. Але потым гэтыя сімптомы сціхлі, і адзінае, што з'явілася, - гэта моцны голад. З іншага боку, цяпер я адчуваю сябе зусім іншым, г.зн., нашмат больш жывым, бадзёрым, псіхічна мацнейшым, больш ураўнаважаным, і скура на твары стала больш чыстай (не лічачы таго, што я страціў каля 5 кг). Быццам тупое пачуццё знікла, і цяпер частка маёй страчанай жыццяздольнасці вярнулася. У выніку маё мысленне таксама цалкам змянілася, і я адчуваю сябе значна мацнейшым, больш прадуктыўным і больш пільным. Напрыклад, для мяне не можа быць і гаворкі з'есці пачак кітайскай локшыны (у мінулым ужывалі занадта часта - я ведаю, вельмі дрэнна) або хлеб з маслам і сырам, проста таму, што маё стаўленне да ежы і да яго ежа цалкам трансфармавалася. Тое ж самае тычыцца і штодзённага харчавання. Так што я б больш не прыходзіў да ідэі папесціць сябе другім большым прыёмам ежы ўвечары. І, вядома, нават калі гэта мая мэта, я не думаю, што буду практыкаваць гэта ў такой форме ўсё жыццё, я проста не адчуваю сябе яшчэ гатовым да гэтага, тое ж самае тычыцца сырой веганскай дыеты (усё прыходзіць з часам ). І абавязкова будзе яшчэ дзень, калі я сябе чымсьці пачастую. Тым не менш, пакуль я буду прытрымлівацца змены дыеты, асабліва ў дачыненні да вугляводаў і аднаразовага прыёму ежы. Ну тады, у рэшце рэшт, я магу толькі парэкамендаваць усім такую ​​​​детоксікацію / ачышчэнне кішачніка. Гэта проста вызваляе, калі кішачнік ачышчаецца і функцыянуе нашмат лепш, калі заўважаеш, што ўвесь арганізм працуе нашмат лепш і што шкодныя рэчывы пастаянна не выкідваюцца назад у кроў або арганізм перапоўнены/перагружаны. Гэта зусім новае стаўленне да жыцця, якое дало мне асабіста зразумець, наколькі важнай можа быць такая дэтоксікацыя, асабліва ў сучасным свеце. І апошняе, але не ў апошнюю чаргу, я хацеў бы сказаць, што маё цела ўжо значна больш свабоднае і свабоднае, але, вядома, яно яшчэ не будзе цалкам вызвалена ад забруджвальных рэчываў, гэты працэс займае некаторы час. Такім чынам, вы таксама можаце параўнаць яго з ПК з забітымі вентыляцыйнымі каналамі, і вы самастойна выдаляеце значную частку пылу, але не на 100% (вы ведаеце, што я маю на ўвазе). Аднак я вельмі аптымістычна гляджу ў будучыню. У гэтым сэнсе заставайцеся здаровымі, шчаслівымі і жывіце ў згодзе.

Я рады любой падтрымцы 

* Спасылкі на Amazon з'яўляюцца класічнымі партнёрскімі спасылкамі, г.зн. я атрымліваю невялікую камісію, калі вы робіце пакупку па адной са спасылак. Зразумела, гэта не прыводзіць да павелічэння выдаткаў. Такім чынам, калі вы зацікаўлены ў прадуктах і хочаце падтрымаць мяне, вы можаце зрабіць гэта такім чынам 🙂