Ёсць шмат розных спосабаў павысіць уласную самаацэнку або развіць уласную ўнутраную сілу і любоў да сябе. У прыватнасці, на першым плане стаіць пераарыентацыя нашага ўласнага розуму, таму што ўсё з'яўляецца прадуктам нашага ўласнага розуму / свядомасці. Але наш псіхічны стан не проста перажывае без прычыны (без прычыны) змена.

Перапраграмаванне нашай падсвядомасці

Наадварот, толькі праз актыўныя дзеянні або праз праяву новых звычак/праграм мы ініцыюем пастаянныя змены ў сваім розуме. Напрыклад, калі з гэтага моманту вы будзеце бегаць кожны дзень, нават калі гэта будзе толькі 5 хвілін у пачатку, вы заўважыце розныя станоўчыя эфекты праз некалькі тыдняў. З аднаго боку, штодзённая прабежка стала звычайнай справай або ўкаранёнай праграмай ва ўласнай падсвядомасці, што азначае, што штодзённая прабежка стала звычайнай з'явай і практыкуецца цалкам аўтаматычна. Вам больш не трэба масава пераадольваць сябе. Замест гэтага вам лёгка выйсці з ўваходных дзвярэй і правесці акцыю самастойна. З іншага боку, чалавек ганарыцца сабой, усведамляе ўласную перамогу над сабой, уласную толькі што здабытую сілу і, як следства, адчувае больш моцную самаацэнку - адчувае большую любоў да сябе. у доўгатэрміновай перспектыве, гэта адна рэч Дзеянне, якое ў сваю чаргу стварае моцны дух і, адпаведна, больш высокую частату рэальнасці. Такім чынам, падрываючы нашу зону камфорту, мы можам дасягнуць неверагоднага перапраграмавання нашай уласнай падсвядомасці → розуму. І тут магчымыя самыя разнастайныя змены. Надзвычай магутны спосаб, які не толькі перабудоўвае нашу свядомасць, але і змяняе біяхімію ў нашым целе (зменены псіхічны стан → зменены біяхімія) заключаецца ў выкарыстанні сілы холаду.

Проста змяніўшы паўсядзённыя разбуральныя звычкі, якімі б малымі яны ні былі, мы можам адчуць зусім новую рэальнасць. Рэальнасць, якая, у сваю чаргу, заснавана на большай самаацэнцы, упэўненасці ў сабе, любові да сябе і, перш за ўсё, жыццёвай энергіі..!!

У гэтым кантэксце холад таксама тоіць у сабе неймаверны патэнцыял. Замест таго, каб пазбягаць або адмаўляцца ад прастуды (хуткае замярзанне, - праклінаць холад), з дапамогай холаду можна выявіць новую акалічнасць.

Сіла холаду

Лепшы спосаб зрабіць гэта - кожны дзень прымаць халодны душ. Я сам практыкаваў гэта зноў і зноў паэтапна, але потым вярнуўся праз некалькі тыдняў (звычайна 2-3) зноў на вуліцу, тым больш, што мне цяжка прывыкнуць да холаду. Я ўжо 6 тыдняў прымаю халодны душ. Што ж, мушу прызнацца, што, у адрозненне ад ранейшых часоў, мяне гэта амаль не турбуе, альбо перыяд адаптацыі стаў надзвычай кароткім (Раней мне спатрэбілася некалькі хвілін, каб прывыкнуць да холаду, цяпер гэта займае ўсяго некалькі секунд, што на 100% з-за вельмі чыстай, энергетычна поўнай і, перш за ўсё, шасцікутнай вады, якую я піў па літрах на працягу некаторага часу, так, гэта падобна і з вельмі высокай тэмпературай – 36 градусаў, напрыклад, мяне ўжо зусім не турбуе – вар’яцтва, як мая біяхімія таксама змянілася ў выніку – упершыню цалкам абязводжаны – дарэчы , калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні наконт вады - адкуль вы яе бераце. У сувязі з гэтым мы распрацавалі нашу ўласную сістэму, якая вырабляе ваду першаснай якасці з вадаправоднай вады, гэта значыць вельмі чыстую, рэмінералізаваную, шасцікутную і, перш за ўсё, энергетычна насычаную - спектральная першабытная крынічная вада. Вада, чыё частотнае поле цалкам адноўлена - святы Грааль - UrQuelle®diamond - З кодам: ENERGIE50 вы атрымаеце яшчэ адну зніжку 50 € на нашу сістэму❤), але першыя некалькі секунд, ну, я скажу гэта, асабліва інтэнсіўныя і катапультуюць мяне прама ў стан няспання апошняга ўзроўню. Ну, у рэшце рэшт, гэта асаблівасць, якая прыходзіць з прыняццем халоднага душа. Але ёсць і іншыя станоўчыя эфекты, якія суправаджаюцца гэтым. З аднаго боку, вы не спіце раніцай. Ні адзін іншы сродак у свеце не з'яўляецца тут больш эфектыўным, чым халодны душ. З іншага боку, вы ўзброіцеся на дзень проста таму, што справіліся з цяжкай задачай у самым пачатку дня (Зона камфорту падарваная). Такім чынам, пачатак дня асацыюецца з вырашэньнем цяжкай/складанай дзейнасьці, якая асвоена - гэта заўсёды суправаджаецца пачуцьцём шчасьця проста таму, што чалавек вытрымаў сытуацыю. Праглядзець у доўгатэрміновай перспектыве (гэта мой вопыт пасля 6 тыдняў) у сваю чаргу можна нашмат лепш спраўляцца са складанымі жыццёвымі сітуацыямі. Штодзённы халодны душ загартоўвае і дазваляе ісці па жыцці ўзмоцненым.

Нават калі спачатку гэта цяжка, кожны дзень прымаючы халодны душ, можна значна палепшыць якасць жыцця, і таму я настойліва рэкамендую яго - чыстая самадысцыпліна..!!

Адно толькі ўсведамленне таго, што вы кожны дзень прымаеце халодны душ, надае сілы і павышае вашу самаацэнку. Акрамя таго, змяняецца ваша ўласная біяхімія. Эфір будзе іншы (розныя віды дзейнасці → розныя звычкі → іншы дух → іншае цела → іншая харызма - новае дзеянне ўліваецца ў вашу ўласную харызму як новы аспект вашай уласнай рэальнасці), і вы адчуваеце сябе нашмат мацней. Тэмпературныя ваганні выклікаюць значна меншы стрэс. Ваш уласны арганізм імгненна рэагуе і прыстасоўваецца да экстрэмальнага клімату. Існуюць таксама падрабязныя справаздачы аб тым, як уласны гарманальны баланс усё больш прыводзіць у адпаведнасць (лагічны вынік узмоцненага духу → дух пануе над матэрыяй → усё прыходзіць у гармонію). Што ж, у рэшце рэшт, штодзённае прыняцце халоднага душа можа значна палепшыць якасць вашага жыцця. Эфекты неверагодныя, і як толькі вы прызвычаіцеся да холаду, вы больш не хочаце яго сумаваць. Я сам дайшоў да гэтага моманту і кожны дзень прымаць халодны душ стаў звычкай, то бок цёплы душ для мяне ўжо не варыянт. У гэтым сэнсе можна толькі горача рэкамендаваць кожнаму з вас. Бывайце здаровы, шчаслівыя і жывіце ў згодзе. 🙂