Куркума або жоўты імбір, таксама вядомы як індыйскі шафран, - гэта вострыя прыправы, якія атрымліваюць з кораня расліны куркума. Спецыя першапачаткова паходзіць з Паўднёва-Усходняй Азіі, але цяпер таксама культывуецца ў Індыі і Паўднёвай Амерыцы. Дзякуючы 600 моцнадзейным гаючым рэчывам, спецыі, як кажуць, аказваюць незлічоныя лячэбныя эфекты, і, адпаведна, куркума часта выкарыстоўваецца ў натурапатыі. прычыны і чаму вы павінны запраўляць куркумай кожны дзень, вы можаце даведацца тут.
Куркума: прыправа з гаючым дзеяннем!
Куркумін з'яўляецца асноўным інгрэдыентам, які адказвае за гаючыя ўласцівасці куркумы. Гэты прыродны актыўны інгрэдыент мае вельмі разнастайны спектр дзеяння і таму выкарыстоўваецца ў натурапатыі супраць незлічоных хвароб. Няхай гэта будзе праблемы з страваваннем, хвароба Альцгеймера, высокае крывяны ціск, рэўматычныя захворванні, рэспіраторныя захворванні або дэфекты скуры, куркумін можна выкарыстоўваць пры многіх захворваннях і, у адрозненне ад традыцыйнай медыцыны, практычна не мае пабочных эфектаў. Куркумін валодае моцным супрацьзапаленчым і спазмалітычным дзеяннем, таму яго часта выкарыстоўваюць для лячэння спазмаў страўніка і пякоткі. Дзякуючы рознабаковым эфектам, прыём усяго адной чайнай лыжкі куркумы штодня можа знізіць высокі крывяны ціск. У цяперашні час амаль усе хваробы лечацца з дапамогай традыцыйнай медыцыны, але праблема, якая ўзнікае тут, заключаецца ў тым, што асобныя прэпараты маюць мноства пабочных эфектаў.
Напрыклад, калі ў чалавека павышаны артэрыяльны ціск, лекар прызначыць бэта-блокаторы. Вядома, бэта-адреноблокаторы зніжаюць артэрыяльны ціск, але яны лечаць толькі сімптомы, а не прычыну захворвання. Затым вам давядзецца звяртацца да бэта-блокаторов зноў і зноў, і ў доўгатэрміновай перспектыве гэта выклікае велізарную шкоду і пабочныя эфекты. Вынікам з'яўляюцца такія засмучэнні цэнтральнай нервовай сістэмы, як галавакружэнне, галаўныя болі, стомленасць, дэпрэсія і праблемы са сном. Прычына застаецца нявысветленай, а арганізм кожны дзень атручваецца зноў і зноў.
Змагайцеся з хваробамі натуральным шляхам!
Замест гэтага вы таксама можаце знізіць высокі крывяны ціск натуральным шляхам. Каб зрабіць гэта, вы павінны адпавядаць наступным крытэрам. Перш за ўсё, важна, каб вы харчаваліся максімальна натуральна. Гэта ўключае ў сябе шмат гародніны і садавіны, шмат свежай вады і гарбаты, прадукты з суцэльнага збожжа і, вядома, пазбяганне прадуктаў, поўных хімічных рэчываў.
У наш час наша ежа ўзбагачана штучнымі араматызатарамі, штучнымі мінераламі + вітамінамі, аспартамам, глутаматам, натрыем, фарбавальнікамі, антыбіётыкамі (мяса) і г.д. Спіс можна працягваць бясконца. Нават садавіна з многіх нашых супермаркетаў забруджаная пестыцыдамі і, такім чынам, даволі контрпрадуктыўная для нашага арганізма. Па гэтай прычыне, вы павінны купляць прадукты ў арганічных крамах або на рынку (арганічны фермер). Тут у вас ёсць гарантыя для большасці прадуктаў, што яны менш абцяжарваюць. З пункту гледжання цаны, арганічныя прадукты таксама ў межах здаровага дыяпазону. Той, хто ходзіць па крамах свядома і пазбягае непатрэбных прадуктаў, такіх як прысмакі, закускі, паўфабрыкаты, безалкагольныя напоі, мяса або шмат мяса і да таго падобнае, таксама абыйдзецца танна.
Вяртаючыся да тэмы, усе гэтыя рэчывы атручваюць наш арганізм і могуць выклікаць высокі ціск. Яшчэ адзін важны крытэрый - не паліць цыгарэты, наркотыкі (алкаголь і інш.). Калі вы харчуецеся цалкам натуральна, не паліце, не ўжываеце алкаголь і рэгулярна займаецеся спортам або дастаткова трэніруецеся (дастаткова 1-2 гадзін пешых прагулак у дзень), вам не трэба баяцца хваробы. Наадварот, хваробы тады больш не могуць праявіцца ў арганізме. (Вядома, думкі таксама гуляюць значную ролю тут, у гэты момант я магу прачытаць гэты артыкул пра сілы самааднаўлення вельмі рэкамендуецца).
Барацьба з ракам куркумай?!
Апошнім часам мы чулі, што куркуму можна выкарыстоўваць для барацьбы з ракам, але гэта не так. Рак развіваецца з-за беднай кіслародам і кіслай асяроддзя клетак. У выніку мітахондрыі клетак адміраюць і клеткі пачынаюць мутаваць, што прыводзіць да раку. Куркума з'яўляецца вельмі моцным антыаксідантам і павышае ўтрыманне кіслароду ў крыві, у той жа час куркума паляпшае значэнне PH клетак. Такім чынам, куркума ўжо здольная змагацца з ракам, але адной толькі куркумы недастаткова, каб змяніць мутацыю клетак.
Той, хто дабаўляе куркуму кожны дзень, але пры гэтым п'е колу, курыць або наогул дрэнна есць, дасягне мінімальнага поспеху. як? Вы ясьце ежу, якая стабілізуе клеткавае асяроддзе, але ў той жа час вы ясьце прадукты, якія разбураюць клеткавае асяроддзе. Таму гэта варта назваць барацьбой з ракам куркумай і натуральным ладам жыцця.
Аптымальна выкарыстоўваць куркуму
Куркуму можна ўжываць рознымі спосабамі. Для прыправы ідэальна падыходзіць куркума. Дзякуючы моцнаму колеру і інтэнсіўнаму густу куркумай можна заправіць практычна любую страву. Вы таксама павінны заправіць страва чорным перцам, таму што змяшчаецца ў ім пиперин значна паляпшае засваенне куркумы. Важна, каб страва запраўлялася куркумай толькі ў самым канцы, каб інгрэдыенты не разбурыліся ад цяпла. Для мяне асабіста я выкарыстоўваю куркуму, па-першае, для прыправы, а па-другое, дадаю 1-2 чайныя лыжкі ў чыстым выглядзе. У гэтым сэнсе заставайцеся здаровымі, шчаслівымі і жывіце ў згодзе.
