У артыкуле 3 майго дзённіка детоксікаціі (Частка 1 - Падрыхтоўка, Частка 2 – Напружаны дзень), я распавядаю вам, як прайшоў другі дзень маёй детоксікаціі/змены дыеты. Я дам вам вельмі дакладнае ўяўленне аб маім паўсядзённым жыцці і пакажу вам, наколькі мой прагрэс у детоксікаціі. Як ужо згадвалася, мая мэта - вызваліцца ад усіх маіх залежнасцей, якімі я быў залежны на працягу незлічоных гадоў. Сённяшняе чалавецтва жыве ў свеце, у якім яго пастаянна рознымі спосабамі выклікаюць розныя рэчывы, якія выклікаюць прывыканне. Мы акружаны энергетычна насычанай ежай, тытунём, кавай, алкаголем, наркотыкамі, лекамі, фастфудам, і ўсё гэта дамінуе ў нашым розуме. Па гэтай прычыне я вырашыў адмовіцца ад усіх гэтых рэчаў, каб на аснове гэтага адмовы забяспечыць далейшае развіццё майго цяперашняга стану свядомасці. Усведамленне цалкам усвядомленага стану свядомасці.

Мой дзённік детоксікаціі

Дзень 2 - Паміж адбіўнымі і тофу

Другі дзень патрабаваў ад мяне многага, і я заўсёды быў на мяжы адмовы. У прынцыпе, дзень пачаўся бяскрыўдна. У 4 раніцы я лёг спаць напярэдадні. Насамрэч планавалася, што мая дзяўчына прыедзе да мяне ўначы, прыедзе ў 7 раніцы, і мы потым будзем спаць разам. Але я не прачынаўся з-за недасыпання, ігнараваў званкі і незлічоныя званкі, з-за чаго маёй дзяўчыне прыйшлося чакаць каля дзвярэй больш за гадзіну. Аднак у нейкі момант гэта заўважылі, і я адарваўся ад мараў. Мы не спалі да 1:2 ночы, калі абодва нарэшце заснулі. У 1 гадзіну ночы мы спусціліся на абед. Мая залежнасць масава спрацавала адразу, таму што мама рабіла адбіўныя з бульбай і брусэльскай капустай. Пах даводзіў мяне да шаленства, і мне было надзвычай цяжка супрацьстаяць. Аднак у рэшце рэшт я здолеў не паддацца спакусе і замест гэтага прыгатаваў сабе порцыю аўсяных шматкоў з аўсяным малаком, яблыкам і карыцай. Да майго здзіўлення, гэта спалучэнне атрымалася цудоўным, і пасля я быў шчаслівы, што быў смелы і не з'еў адбіўную. Потым мы крыху задрамалі ўдзень.

Бліжэй да абеду я адчуў моцнае пачуццё ўнізу, наступствы адмены..!!

Пасля сну я прыгатавала сабе невялікую порцыю брусельскай капусты + бульба, з'ела апельсін і заварыла сабе чай з крапівы. Усё ішло добра, але праз некалькі гадзін я раптам моцна аслабеў. Мяне ахапіла пачуццё прыгнечанасці, і я адчуў сябе вельмі дрэнна, знясіленым і адчуў наступствы адмены. У мяне з'явілася цяга да ўсёй нездаровай ежы, кавы, цыгарэт, энергетычных напояў, і я збіраўся спыніць детоксікацію.

Нягледзячы на ​​​​тое, што другі дзень быў надзвычай цяжкім, я ўсё роўна завяршыў яго паспяхова і быў у канчатковым рахунку шчаслівы, што не спыніў дэтоксікацыю..!!

У рэшце рэшт, аднак, я перажыў гэты этап знясілення і зноў стаў здаровым. У выніку я спусціўся ўніз і прыгатаваў сабе тофу з цыбуляй, зялёны лукам, падсмажанымі грэцкімі арэхамі, часнаком, марской соллю і куркумай. У той жа час я прыгатавала сабе рамонкавы чай і такім чынам паспяхова працягнула сваю детоксікацію. Затым мы стваралі відэа да позняй ночы, завяршаючы цяжкі дзень, які, на маё здзіўленне, у выніку атрымаўся вельмі паспяховым.