Ужо 5 дзён я праводжу детоксікацію і змяняю дыету, каб ачысціць сваё цела і бягучы стан свядомасці, што таксама суправаджаецца поўнай адмовай ад усіх залежнасцяў, якія пануюць у маім розуме. Апошнія некалькі дзён былі часткова паспяховымі, але часткова надзвычай цяжкімі, што не ў апошнюю чаргу было звязана з тым, што ў гэты час я не спаў усю ноч з-за стварэння відэадзённіка, з-за чаго мой рытм сну цалкам збіўся кантролю. Дзень 5 быў вельмі праблематычным, і пастаяннае недасыпанне адбілася на маёй псіхіцы. У нас з дзяўчынай было шмат спраў, і мы не маглі расслабіцца з-за стварэння відэа.

Мой дзённік детоксікаціі

Першы дзень

Пяты дзень дэтаксікацыі пачаўся даволі неадназначна. З-за доўгай ночы напярэдадні мы прачнуліся толькі апоўдні і таму былі даволі знясіленыя парушаным рытмам сну. Тым не менш пасля здаровага «сняданку» мы хутка напоўніліся энергіяй і шмат чаго запланавалі. Мы хацелі пачаць здымаць відэа, але з-за змены планаў у апошні момант гэтага не адбылося. Такім чынам, мы не маглі здымаць відэа з 15:00 да 19:00, і мая дыета адышла на другі план. Праз гэтыя 4 гадзіны мы пачалі яго ствараць. У той жа час я стварыў яшчэ два артыкулы, запіс у дзённіку детоксікаціі і, калі не памыляюся, артыкул пра ўплыў на сябе стан свядомасці з цягам часу. Так вечар ператварыўся ў ноч. Мы працавалі над відэа да 6 раніцы, а потым захацелі легчы спаць зусім знясіленыя. Але як наконт нашага рытму сну? Калі б мы зараз ляжалі, нішто не змяніла б гэтага гора. Затым мы абавязкова зноў спалі да 14:00 ці 15:00, і заганны круг працягваўся. Мы адчувалі, што гэты незбалансаваны рытм сну дзейнічае нам на нервы і што мы ўсё больш і больш выходзім з унутранай раўнавагі. У выніку мы станавіліся ўсё больш і больш дэматываванымі, слабавольнымі і ўсё часцей адчувалі сябе фізічна слабейшымі. У тую ноч мы сапраўды зразумелі, наколькі важны рэгулярны рытм сну для вашага розуму.

З-за моцнага ўнутранага неспакою патрабавалася змена, што-небудзь, што магло б зноў нармалізаваць наш рытм сну..!!

Такім чынам, была неабходная змена, нешта, што магло б зноў нармалізаваць наш рытм сну. Таму мы вырашылі не спаць усю ноч у надзеі легчы спаць рана наступнай ноччу ў надзеі вярнуцца да здаровага сну. Як усё склалася, што менавіта здарылася, ці трымаліся мы гэтага і ці дасягнулі ў выніку чаго-небудзь, даведаемся з наступнага і апошняга дзённікавага запісу.