Гэтым запісам у дзённіку заканчваецца першы дзённік дэтаксікацыі. На працягу 7 дзён я спрабаваў правесці детоксікацію свайго цела з мэтай вызвалення ад усіх залежнасцяў, якія абцяжарваюць і дамінуюць над маім цяперашнім станам свядомасці. Гэты праект быў зусім не лёгкім, і мне неаднаразова даводзілася цярпець невялікія няўдачы. У канчатковым рахунку, апошнія 2-3 дні асабліва былі вельмі цяжкімі, але гэта зноў жа з-за парушэння рытму сну. Мы заўсёды стваралі відэа да позняга вечара, а затым заўсёды клаліся спаць у сярэдзіне ночы або пад канец рана раніцай.  Па гэтай прычыне апошнія некалькі дзён былі надзвычай цяжкімі. Пра тое, што менавіта адбывалася на шосты і сёмы дні, можна даведацца з наступнага дзённікавага запісу!

Мой дзённік детоксікаціі 

Дзень 6-7

Шосты дзень дэтоксікацыі быў, безумоўна, самым катастрафічным. З-за надзвычай доўгай ночы мы вырашылі не спаць усю ноч. У гэтым кантэксце мы доўга думалі, ці варта рэалізаваць гэта на практыцы. У рэшце рэшт, наступны дзень будзе надзвычай цяжкім, і рызыка раптоўна заснуць з-за моцнай стомленасці быў велізарны. Калі б мы заснулі апоўдні ці днём, рытм цалкам выйдзе з-пад кантролю. Тым не менш мы вырашылі пайсці на гэты крок, таму што ў адваротным выпадку спалі б да 15:00 і замкнёнае кола ніколі б не скончылася. Так мы не спалі ўсю ноч. З надыходам раніцы мы зразумелі, наколькі прыгожы гэты час сутак. Сонца ўзышло над дрэвамі, птушкі шчабяталі, і мы зразумелі, што сумуем па гэтым цудоўным прыродным відовішчы месяцамі, дзень за днём. Перажыць раніцу ў яе поўнай красе - гэта нешта асаблівае, тое, што мы заўсёды хацелі выпрабаваць. Потым раніца праляцела, і я з раніцы пайшоў на трэніроўку, якая патрабавала ад мяне ўсяго. Я быў цалкам стомлены і задыхаўся, але ў выніку быў шчаслівы, што прайшоў трэніроўку.

Мы мужна змагаліся са стомленасцю, але нарэшце здолелі не заснуць..!!

У наступныя гадзіны, калі мы вярнуліся дадому, мы мужна змагаліся са стомленасцю. Яно патрабавала ад нас усяго, але мы справіліся, не клаліся спаць і перажылі абед. Вядома, мая детоксікація адышла на другі план. Я не прыгатаваў свой звычайны сняданак ці абед, не піў гарбаты і не мог працягваць дэтоксікацыю. Адзінае, што я з'еў у той дзень, - гэта 2-3 кавы і сэндвіч з сырам.

Новай галоўнай мэтай цяпер было ўвайсці ў разумны рытм сну, каб зноў дасягнуць больш збалансаванага псіхічнага стану..!!

Але ў рэшце рэшт мне было ўсё роўна, дэтоксікацыя павінна была пачакаць, цяпер значна важней было вярнуцца да здаровага рытму сну. Так што мы леглі спаць адносна рана. Ліза ў 21:00, а я ў 22:00. Мы адразу заснулі, а ўсталі каля 9:00 на наступны дзень, сёмы дзень. Нарэшце гэта было зроблена, нам удалося зноў нармалізаваць рытм сну. Вядома, мы павінны былі так працягваць, але цяпер мы былі поўныя энергіі, поўныя энергіі і шчаслівыя гэтаму поспеху. Недасыпанне і дрэнны рытм сну, напэўна, ствараюць вялікую нагрузку на вашу ўласную псіхіку і цалкам выводзяць з раўнавагі ваш розум.

Выснова

Таму, нягледзячы на ​​няўдачы, дні былі на вагу золата, таму што гэта дало нам зразумець, наколькі парушаны незбалансаваны рытм сну рабіў нас усе гэтыя месяцы. Гэта былі 7 надзвычай адукацыйных дзён, у якія мы шмат чаму навучыліся. Цяпер мы адчулі важнасць здаровага рытму сну, даведаліся шмат новага аб стварэнні відэа, падрыхтоўцы новых страў і, перш за ўсё, мы даведаліся шмат новага пра сваё ўласнае цела і ўласныя адчуванні адносна розных прадуктаў. Акрамя таго, мы таксама адчулі станоўчыя эфекты ўстрымання або натуральнай дыеты і, перш за ўсё, эфекты энергетычна багатай ежы, якую я час ад часу еў падчас перыяду детоксікаціі. Пасля некалькіх дзён ўстрымання вы можаце адчуць масіўнае дзеянне гэтых ядаў. Па гэтай прычыне ўвесь час не быў няўдачай і ні ў якім разе бессэнсоўным. Гэта быў час, калі мы шмат чаму навучыліся і, перш за ўсё, даведаліся, як такую ​​дэтоксікацыю можна лепш распрацаваць у будучыні.

Неўзабаве будзе другі дзённік дэтаксікацыі, але на гэты раз усё будзе значна больш прадумана..!!

Таму ў бліжэйшы час будзе створаны другі дзённік дэтаксікацыі. На гэты раз усё будзе старанна спланавана. Гэты дзённік дэтаксікацыі быў створаны спантанным намерам, але ў выніку шмат што пайшло не так. Што ж, мы хацелі б падзякаваць усім чытачам, якія кожны дзень сачылі за гэтым дзённікам, а таксама глядзелі відэа, людзям, якіх ён натхніў або ў каго з'явілася матывацыя прымяніць такую ​​дэтоксікацыю на практыцы. Маючы гэта на ўвазе, мы гаворым добрай ночы, зараз 23:40, дакладна час!!! Бывайце здаровы, шчаслівыя і жывіце ў згодзе. 🙂