У прынцыпе, кожны ведае, што здаровы рытм сну неабходны для ўласнага здароўя. Той, хто спіць занадта доўга кожны дзень або кладзецца спаць занадта позна, парушыць свой уласны біялагічны рытм (рытм сну), што, у сваю чаргу, мае незлічоныя недахопы. ...

Сіла нашага ўласнага розуму бязмежная. Робячы гэта, мы можам ствараць новыя абставіны дзякуючы сваёй духоўнай прысутнасці, а таксама весці жыццё, якое цалкам адпавядае нашым уяўленням. Але часта мы сябе блакуем і абмяжоўваем сваё ...

Дастатковы і, перш за ўсё, спакойны сон - гэта тое, што важна для вашага здароўя. Таму вельмі важна, каб у сучасным свеце, які хутка змяняецца, мы забяспечвалі пэўны баланс і давалі нашаму арганізму дастаткова сну. У гэтым кантэксце недахоп сну таксама тоіць у сабе немалую рызыку і можа мець вельмі негатыўны ўплыў на наш уласны розум/цела/духовую сістэму ў доўгатэрміновай перспектыве. ...

Частата стану чалавека мае вырашальнае значэнне для яго фізічнага і псіхалагічнага дабрабыту і нават адлюстроўвае яго ўласны бягучы псіхічны стан. Чым вышэй частата нашага ўласнага стану свядомасці, тым больш пазітыўна гэта звычайна ўплывае на наш уласны арганізм. І наадварот, нізкая частата вібрацыі аказвае вельмі працяглы ўплыў на наша ўласнае цела. Наш уласны энергетычны паток усё больш блакуецца, і нашы органы больш не могуць адэкватна забяспечвацца адпаведнай жыццёвай энергіяй (Прана / Кундаліні / Оргон / Эфір / Цы і г.д.). У выніку гэта спрыяе развіццю хвароб, і мы, людзі, проста адчуваем сябе ўсё больш неўраўнаважаным. У канчатковым рахунку, існуе незлічоная колькасць фактараў у гэтым плане, якія зніжаюць нашу ўласную частату, галоўным фактарам можа быць, напрыклад, негатыўны спектр думак.   ...